Участников спортивного утра ожидал тест на общую физическую подготовку, который применяется в армии для оценки выносливости военнослужащих. Тест состоит из трех частей: отжимания от пола в течение двух минут, упражнений на мышцы живота в течение двух минут и бега на время на дистанции 3200 м. За каждую часть можно получить до 100 баллов, то есть 300 баллов максимум. Чтобы пройти тест, за каждое задание нужно набрать не менее 60 баллов. При начислении баллов в расчет принимаются половая принадлежность и возраст человека.
На максимальные 300 баллов тест сдали пятеро участников: Юри Яансон, Урмас Сыырумаа и члены спортивной группы Сил обороны гребец Тыну Эндрексон, биатлонистка Туули Томингас и борец Хелари Мягисалу. Худший показанный членом спортивной группы результат – впечатляющий 291 балл из 300 возможных. Самый слабый участник набрал за тест 256 баллов, что также отнюдь не мало.
Командующий Силами обороны генерал-майор Мартин Херем отметил, что, несмотря на соревновательный момент, целью мероприятия было просто активно провести утро в хорошей компании. «Совместная сдача теста НАТО – своего рода моральная поддержка военных и срочников. Во-первых, они видят, что тест может с успехом сдать и человек, не имеющий отношение к армии, а, во-вторых, появляется возможность сравнить себя с другими», – прокомментировал Херем.
По словам президента ЭОК Урмаса Сыырумаа, как спортсмен он хотел получить максимум баллов в каждой дисциплине. «Перед соревнованиями взглянул на таблицу баллов, и стало понятно, что надо делать и что мне это по силам. Упражнения на мышцы живота меня немного беспокоили, потому что я не умею их быстро выполнять, но справился же! С неделю перед соревнованиями я посещал спортклуб. Люди, конечно, разные, но мне кажется, что стремиться следует к тому, чтобы каждый житель страны был способен выполнить этот тест на физподготовку. Почему бы не проходить его пару раз в год – это поможет оценить свою физическую подготовку. У человека должна быть какая-то цель. Мы можем призывать население двигаться, но этот тест – хороший пример того, как можно объективно оценить свою форму. Ну и не стоит забывать о том, что движение – это хорошее самочувствие!» – поделился своими мыслями Сыырумаа.
Заработавший 289 баллов член исполнительного комитета ЭОК и мэр Таллинна Михаил Кылварт поразил публику, за две минуты сделав 108 повторений упражнения на мышцы живота. «Если занимаешься боевыми искусствами, то упражнения на пресс даются легко. Отжимания также часто входят в мою утреннюю зарядку. Только бег сегодня дался непросто – недавно я преодолел немалое расстояние на велосипеде, поэтому до сих пор болят ноги. Отсюда и посредственный результат в беге, – прокомментировал Кылварт. – Я искренне рад, что было организовано такое мероприятие. Не так уж часто удается состязаться с такими разными спортсменами, представляющими разные дисциплины! Рабочий день начался отлично, теперь можно в хорошем настроении отправляться на заседание горуправы»!
Единственная сдававшая сегодня тест женщина – биатлонистка и член спортивной группы Сил обороны Туули Томингас – набрала максимальные 300 баллов. «Тест НАТО я выполняла впервые – очень интересный опыт! Мне понравилось, что в процессе было действительно весело, а не просто тяжело. Легче всего мне дались упражнения на мышцы живота – вообще не почувствовала, чтобы особо пришлось напрягаться. Сложнее всего оказались отжимания – у меня очень длинные руки. Спортивная группа Сил обороны дает основательную физическую подготовку, тренировок в моей жизни бывало немало» – рассказала Томингас.
Новейший член спортивной группы Сил обороны, занимающийся греко-римской борьбой Хелари Мягисалу, тоже показал максимально возможный результат. «За время службы я дважды сдавал тест НАТО на 300 баллов, но в этот раз было посложнее – я как раз закончил отдыхать после участия в чемпионате мира. Сегодняшний результат придал мне уверенности в себе – я увидел, что нахожусь в хорошей форме. А еще сегодняшнее мероприятие стало отличной тренировкой для подготовки к октябрьскому чемпионату мира среди военнослужащих. Я уже потихоньку возвращаюсь к тренировкам после чемпионата, и это мероприятие стало моим началом Недели спорта. В полсилы я никогда ничего не делаю. В беге, правда, мог бы приложить больше усилий. Я уверен, что любой житель Эстонии, который периодически качает пресс или отжимается и время от времени выходит на пробежку, в состоянии сдать этот тест – каждую дисциплину баллов на 50, не меньше. 300 баллов –слишком оптимистичная цель. Не каждый профессиональный спортсмен получит столько, но я уверен, что любой здоровый человек по крайней мере отлично проведет время» – считает Мягисалу.
Тест НАТО на физическую подготовку проводили члены спортивной группы Сил обороны Каспар Таймсоо, Андрей Ямся, Кирилл Кочегаров, Рене Захкна, Тимо Сильд, Лаури Сильд и Рейно Веллесте.
В рамках Европейской недели спорта, которую отмечают с 23 по 30 сентября, в Эстонии пройдет более 1100 спортивных мероприятий, цель которых заключается в том, чтобы подарить приятные впечатления от активного времяпрепровождения как можно большему количеству жителей страны. Неделя спорта проводится в Эстонии в пятый раз. Дополнительная информация по адресу www.spordinadal.ee.
В Эстонии организаторами Недели спорта являются Эстонский олимпийский комитет и объединение «Спорт для всех». Неделя спорта проводится при поддержке программы Erasmus+, Министерства культуры и компании Coop Eesti.