По словам руководителя Целевого учреждения Центр спортивной медицины, ортопеда доктора Михкеля Мардна, отвечающего за здоровье многих эстонских спортсменов-олимпийцев, с позиции обычного человека и спортсмена боязнь коронавируса является несколько преувеличенной, так как для большинства людей данный вирус является не более опасным, чем обычные вирусы, вызывающие простудные заболевания, которыми раз в год вполне может переболеть каждый из нас. «COVID-19 является опасным прежде всего для людей с ослабленной иммунной системой, страдающих тяжелыми хроническими заболеваниями, а также для пожилых. Как известно, спортсмены как правило могут похвастаться более сильной иммунной системой, чем обычные люди, в связи с чем для спортсменов вирус COVID-19 серьезного риска скорее всего не представляет. Никаких причин для паники нет», – сказал доктор Мардна.
Он отметил, что вирусы, способные вызвать простудные заболевания, постоянно крутятся вокруг нас. «Возникают более крупные и менее крупные вспышки, хотя для лета и глубокой зимы они менее характерны. Лучшей рекомендацией является соблюдение обычных ежедневных требований гигиены и принятие мер предосторожности, характерных для периодов более активного распространения вирусов:
1. Надлежащая гигиена рук – по приходе домой руки необходимо вымыть. Нельзя прикасаться немытыми руками к носу или глазам, а также есть ими, и т.д.
2. Следует избегать нахождения вблизи заразившегося человека – вероятность заражения вирусом значительно увеличивается в случае, если вы находитесь на расстоянии ближе одного метра от кашляющего или чихающего человека в течение по меньшей мере двадцати минут.
3. Недопущение физического контакта (например, рукопожатия на крупных соревнованиях, в аэропортах и т.д.) – как мы помним, во время проведения Зимних Олимпийских игр в Пхенчхане, совпавшего со вспышкой норовируса, официальные рукопожатия были отменены. Избегать физического контакта следует с любыми людьми, так как вирусом можно заразиться и от человека, у которого не наблюдаются видимые симптомы.
«При условии соблюдения таких элементарных мер предосторожности, никаких причин для паники в связи с вирусами нет», – отметил доктор Мардна.
Целевое учреждение Центр спортивной медицины является клиникой, учрежденной для обеспечения предоставления качественных услуг спортивной медицины для спортсменов высшего уровня со стороны Эстонского олимпийского комитета. Клиника предлагает услуги по спортивно-медицинским исследованиям, лечению и консультациям спортсменам высшего уровня и молодым спортсменам, а также любителям. В клинике спортсменов принимают спортивные врачи, занимающиеся спортивной травматологией ортопеды, кардиологи, а также специализирующийся на спорте консультант-диетолог. Кроме этого, в Целевом учреждении Центр спортивной медицины работает единственный практикующий в Эстонии спортивный врач и консультант-диетолог, прошедший очень высоко ценимую двухлетнюю специализированную программу дополнительного обучения Международного олимпийского комитета.
Директор медицинского и научного департамента
Международного олимпийского комитета доктор Ричард Баджетт,
являющийся олимпийским чемпионом 1984 года по гребле, на портале спортсменов МОК Athlete365 поделился информацией и советами по предотвращению заражения коронавирусом (COVID-19), предназначенными среди прочего и для спортсменов, стремящихся попасть на Олимпийские игры в Токио. Перевод интервью:
Насколько заразным является коронавирус? Каковы его симптомы?
Др. Баджетт: Существует доказательный материал, подтверждающий, что вирус COVID-19 передается аналогично сезонному гриппу и простудным заболеваниям – воздушно-капельным путем при чихании и кашле. Это означает, что нахождение в радиусе одного метра от уже инфицированного человека в течение более одного часа повышает вероятность заражения. Доказательный материал относительно того, что коронавирус может распространяться каким-либо другим образом, отсутствует.
Наиболее распространенными симптомами COVID-19 являются высокая температура, усталость и сухой кашель. У части пациентов могут возникать боли, насморк, заложенность носа, боль в горле или диарея. Данные симптомы обычно являются легкими и начинают проявляться постепенно.
У большинства инфицированных симптомы проходят в легкой форме, и выздоровление наступает быстро. Более серьезному риску заражения подвержены люди, страдающие хроническими сопутствующими заболеваниями, а также пожилые люди.
Где можно найти наиболее точную информацию и необходимые рекомендации?
Др. Баджетт: Точную и актуальную информацию можно найти на сайте Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) www.who.int и на сайте Центров по контролю и профилактике заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention) www.cdc.gov.
Я хочу квалифицироваться для участия в Олимпийских играх в Токио. Может ли возникнуть ситуация, когда часть участников моих квалификационных соревнований уже были инфицированы? Безопасно ли для меня соревноваться со спортсменами, приехавшими из регионов, в которых был обнаружен коронавирус?
Др. Баджетт: Риск для здоровья отдельного человека является чрезвычайно низким. Гораздо более вероятной является возможность простудиться или заболеть гриппом. Большинство спортсменов из стран, в которых начал распространяться коронавирус, в это время находились в тренировочных лагерях или участвовали в соревнованиях, поэтому риск заразиться от них не является выше обычного. Давайте взглянем на риски в более широком контексте – в этом году ожидается примерно 5 миллионов случаев заболеваний, 500 000 из которых могут закончиться смертельным исходом, обусловленных отнюдь не коронавирусом, а сезонным гриппом.
Какой конкретный совет относительно мер предосторожности можно дать спортсменам?
Др. Баджетт:
1. Надлежащая гигиена в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Данная мера поможет уменьшить риск заражения любыми инфекционными заболеваниями дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, включая коронавирус.
2. Регулярно и тщательно очищайте ваши руки дезинфекционным средством на базе алкоголя, или мойте их водой с мылом. Почему? Это позволяет убить вирусы, которые могли попасть вам на руки.
3. Находитесь на расстоянии минимум 1 метра от кашляющего или чихающего человека. Почему? Если кто-то кашляет или чихает, из его носа или рта разлетаются мелкие капли, способные переносить вирус. Если вы находитесь слишком близко, вы можете их вдохнуть.
4. Старайтесь не прикасаться к своим глазам, носу и рту. Почему? Руки прикасаются к множеству поверхностей, в результате чего на них могут попасть частицы вируса. При переносе частиц вируса рукой на лицо, вирус получает возможность попасть в организм.
5. Соблюдайте надлежащую гигиену дыхательных путей, и следите, чтобы окружающие вас люди поступали так же. Это означает, что при кашле или чихании необходимо закрыть рот и нос локтем или салфеткой. Использованную салфетку необходимо немедленно выбросить, чтобы она не способствовала распространению инфекции.
6. Если вы чувствуете себя плохо, останьтесь дома. Если у вас наблюдается высокая температура, кашель и затрудненное дыхание, позвоните врачу. Соблюдайте указания местного департамента здравоохранения, так как его работники обладают наиболее актуальной и точной информацией относительно ситуации в вашем регионе. Это позволит вам как защитить себя, так и не допустить распространения вирусов и других инфекций.
7. Следите за информацией относительно COVID-19, появляющейся в текущем порядке. Соблюдайте рекомендации своего врача, местного департамента здравоохранения и работодателя, чтобы защитить себя и других.
Следует ли мне беспокоиться при использовании снаряжения, поступившего из Китая?
Др. Баджетт: Опасность заражения таким способом отсутствует.
Какие меры следует принимать, находясь в гостиницах и местах размещения?
Др. Баджетт: Необходимо соблюдать требования гигиены.
Сколько времени данная ситуация может продолжать влиять на спортивные соревнования?
Др. Баджетт: Продолжительность вспышки заболевания вирусом COVID-19 спрогнозировать невозможно. Предыдущие вспышки коронавирусов (например, SARS) длились 6-9 месяцев, однако эксперты выражают надежду, что в этот раз вспышка заболевания утихнет быстрее.