Olen omandanud magistrikraadi psühholoogias Tallinna Ülikoolis ja magistrikraadi sporditeaduste erialal, spetsialiseerumisega spordipsühholoogiale, Lund Ülikoolis Rootsis. Oman spordipsühholoogi kutset ja olen Euroopa Spordipsühholoogia Föderatsiooni poolt sertifitseeritud praktilise spordipsühholoogia spetsialist. Olen viimaste aastate jooksul täiendanud ennast põhiliselt mindfulness ehk teadveloleku lähenemistes ja teraapiates, mille keskmes on arusaam, et inimestena me suudame toimetada kooskõlas enda väärtustega kõige paremini siis, kui oleme teadlikud hetke mõtetest ja tunnetest, oleme valmis suhtuma nendesse hinnanguvabalt ja aktsepteerivalt, ning pühendume eesmärgipärasele tegevusele. Teadveloleku, enesesõbralikkuse, aktsepteerimise ja väärtuspõhise käitumise printsiipe ja võtteid kasutan läbivalt nii enda elus kui ka töös.  Inimese ja professionaalina on minu põhiväärtustusteks areng (proovin järjepidevalt arendada enda teadmisi, oskusi ja omadusi), teadvelolek (proovin olla teadlik enda mõtete, tunnete ja käitumise osas ning olen avatud enda hetke kogemuste suhtes), vabadus (proovin teadlikult valida, kuidas ma elan ja käitun), ja hoolivus (proovin olla hooliv enda, teiste ja ümbruskonna suhtes). Neid väärtusi ja nendega seotuid psühholoogilisi oskuseid ja käitumisi toetan ka teiste puhul.   Olen töötanud erinevas vanuses, erinevate alade ja erinevatel tasemetel sportlastega alates 2013 aastast. Rohkelt kogemusi olen saanud just individuaalalade sportlastega ja seda nende soorituskeskkonnas, olles tihti kaasas trennides, laagrites ja olulistel võistlustel. Viimaste aastate eriti põnevaks ja arendavaks kogemuseks oli sportlaste toetamine Tokyo ja Pekingi olümpiamängudel. Tippsportlastega koostöös, lisaks arengut ja sooritust toetavatele oskustele (nt keskendumise ja pingetega toimetuleku oskused), pööran palju tähelepanu ka sportlaste vaimset tervist ja üldist heaolu toetavatele oskustele ja teadmistele (nt taastumise ja heaolu praktikad).