Lähiajal on esimestena tulemas sportlaste toitumisalane seminar ning käivitumas sportlaste psühholoogiliste oskuste arendamise programm. Teemasid võib lisanduda, oma huvidest täiendavate teemade osas võib anda ka teada maris@eok.ee.
Virtuaalseminar: Enamlevinud müüdid sportlaste toitumises, soovitused ning Q&A (1,5h)
- Toimub reedel, 15. mail kl 13.00-14.30 ja reedel, 29. mail kl 13.00-14.30 Zoomis
- Kui on rohkem huvilisi või huvilisi teistele aegadele, korraldame seda seminari edaspidi veel.
- Läbi viib sportlaste toitumisele spetsialiseerunud toitumisnõustaja Kerstin Joandi Spordimeditsiini SA-st (ainsa eestlasena läbinud Rahvusvahelise Olümpiakomitee kaheaastase sportlaste toitumise täiendõppe programmi „IOC Diploma in Sports Nutrition”).
Sportlaste psühholoogiliste oskuste arendamise programm (5x1,5h)
- Kaasav ja praktiline programm toetab sportlaste enesejuhtimise oskuste arendamist, näiteks: kuidas teadlikult juhtida enda valikuid ja käitumisi, et soodustada nii enda sooritust ja arengut kui ka üldist heaolu; kuidas pühendunult tegutseda enda eesmärkide suunas ka pinge all või motivatsioonipuuduses olles; kuidas tulla toime enda arengule/heaolule mitte kaasa aitavate tunnete ja emotsioonidega; kuidas toetada enda motivatsiooni ebaõnnestumiste korral või muidu raskematel perioodidel ning üldiselt hoolitseda enda vaimse tervise ja tasakaalu eest.
- Grupp kohtub virtuaalselt Zoomis kahe kuu jooksul viiel korral; iga kord 1,5 tundi. Grupid moodustame vastavalt huviliste arvule ja vanusele; ajad lepime kokku vastavalt sellele.
- Programmi viivad läbi spordipsühholoogid Snezana Stoljarova ja Kristel Kiens.
- Programmis osalemise tingimus: sportlane on huvitatud enda psühholoogiliste oskuste arengust ja on valmis pühenduma (osalema programmis täies mahus) ja panustama (võtma aktiivselt osa töötubadest ja tegelema enda oskuste arendamisega töötubade vahelisel ajal).
Palume sportlastel anda oma osalemishuvist märku, täites lühivormi aadressil https://forms.gle/ky5UzJd6zdMhPktC8.
Huvilistega võtame otse ühendust.
EOK koolitused on esmajärjekorras avatud sportlastele, kes kuuluvad järgmistesse nimekirjadesse:
- Olümpiaettevalmistusprogramm
- EOK järelkasvutiimi "Märka järgnevat põlvkonda" liikmed
- EOK noorte saavutusspordi toetussüsteem
- ERGO stipendiaadid
- Audentese Spordigümnaasiumi õpilased
- OM, Euroopa Mängude, noorte olümpiamängude ja Euroopa noorte olümpiafestivalide koondislased
- Võistkonnaaladel rahvuskoondise liikmed
Küsimuste korral võtke ühendust EOK FB lehel "Olen Olümpiafänn" või Maris Lindmäega (EOK kommunikatsioonijuht) 522 2426 või maris@eok.ee.